Девчонки, собираюсь худетьк лету, подскажите самый лёгкий салат, который вы знаете! И желательно такой, который не надоедает..чтобы и легкий и вкусненький одновременно)))) Буду ждать!!

Если хотите похудеть - кушайте пекинскую капусту и сельдерей! Очень полезно!

А я испробовала на себе рецепты разных овощных салатов и сбросила 8 кг за 1,5 месяца!

anutkacoocker,
А по подробней? Ты только салаты или еще что то себе позволяла скушать и чем их заправляла?

Неееееееееет, на одних салат я не просижу.......... вот нежирную пищу есть могу.... никаких чипсов, жареного это да.........

Я пробовала на одних салатах, тоже ничего не получается.

Говорят не есть и не пить ни чего после 18:00-идеальный метод

Да, но это трууудно)))))))очень)))))

ANNA это 100% так:-)))

Нужно просто огрничивать себя в жирном и всё!

Lizok, вот это точно:-))

Самый легкий салатик - помидоры с огурцами)))и вкусноооо) мне он никогда не надоест.)
а если посытнее - капуста с морковкой.и масла оливкого немного...тоже люблю очень)

Салат "Лето"

5-6 молодых картофелин.
2-3 огурца.
2-3 помидора.
Перышки зеленого лука.
3 ст. ложки вареной фасоли или консервированного зеленого
горошка
2 - яйца
250 гр. сметаны
Сахар, соль по вкусу.
Молодой картофель промыть в нескольких водах и прямо в кожице
отварить. Затем снять кожицу. Отварить яйца вкрутую и обдать
холодной водой (так легче снимать скорлупу). Картофель, огурцы,
помидоры, зеленый лук мелко нарезать, добавить фасоль или
горошек, нарезанные дольками яйца, положить в салатник горкой и
украсить(если хочешь конечно)

А если в этом рецепте не сметану а майонез использовать?

Нет, это можно конечно, но со сметанкой(особенно с деревенской) будет по нежнее.
а можно так же просто помидоры и зеленый горох консервированный со сметаной, вкусно очень

Rainbow, никогда не пробовола помидоры с горошкем и сметаной. Даже удивилась)
Уверяете что вкусно?

Отвечаю...

Тогда попробую состряпать!

Я тоже обязательно попробую помидорки с горошком и сметаной. Заинтересовала! Я обычно просто консервированный горошек с майонезиком мешаю и ем:-))

согласна с Ангелочком что сельдерей мало того, что очень полезен, но и помогает вам сбросить лишний вес , именно с помощью него в старые времена царицы поддерживали себя в форме.